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[대전서구센터] 늘봄초등학교 학부모 대상 강의 [미래인재 두뇌건강 감성발달]
2017-06-01 | 운영자 | HIT: 3068

세종시 교육청 주관으로 강의 요청이 들어와 늘봄초등학교 학부모대상으로 강의를 하고 돌아왔습니다.

세종시의 발전된 모습을 보고 깜짝 놀랐고,

교장선생님의 열정과 교육청과의 연계로 소통이 잘 이리어진다는 느낌을 받았습니다

[미래인재 두뇌건강 감성발달]

'인공지능시대 감성지능이 핵심키워드다'라는 소제목으로 강의를 하였는데요

호흥이 정말 좋으시네요.

젊고 열정적이고 자녀의 교육을 위해 학교활동에 열정적이라는 느낌을 받았습니다.

토끼, 닭키우기 등등 감성자극을 위해 노력하고 계시네요. 왠지 저의 취향과 잘맞는 같아요.

끝나고 개인적 질문을 받고 중요 자료도 받고 싶어합니다.

또 심히 노력해보겠다는 피드백을 주시네요

소중한 새로운 인연에 감사하는 날이네요^^

[대전서구센터] 한밭대 뇌상담사 자격과정 보강수업
2017-05-23 | 운영자 | HIT: 3437

선거날 휴강으로 한밭대평생교육원 뇌상담사 수강생들의 수업을 센터에서 진행했습니다.
자신의 뇌기능을 측정하고 이야기 나누는 특별한 시간이였네요.
화기애애하며 배움의 열정이 많으신 분들이십니다.
현상황에 대한 이야기
왜 나는 이러한 뇌파가 나왔을까?
자신을 되돌아보며 뜻깊은 소통을 하는 시간이였습니다.
누구나 다른 삶 그속에서 자기관리를 어떻게 해야하나???

[대전서구센터] "12세까지 뇌 발달 황금기… 스마트폰 중독 빠를수록 지능·감성...
2017-05-11 | 운영자 | HIT: 3890

파낙토스 IBC (통합뇌센터) | 파낙토스

http://blog.naver.com/panaxtos/220969746924

[공공의 적 '스몸비' 1300만명]

- 교육·정신의학 전문가들 지적
"공감 능력 키울 기회 줄어 공격적인 성격으로 변할수도"

2016년 어린이·청소년 스마트폰 보유율

교육·정신의학 분야 전문가들은 "만 12세 이하 초등학생이 스마트폰에 중독되면 정서적·신체적·지적 발달에 부정적 영향을 받을 수 있다"고 지적한다.

초등학교 5~6학년인 만 12세까지는 정서 발달이 이뤄지는 시기이자, 아이들의 집중력과 관계있는 뇌(腦) 부위인 전두엽이 크게 발달하는 '결정적' 시기다.

이런 시기에 시청각적 자극이 큰 스마트폰 영상 등을 많이 본 아이들은 학습 부진을 겪을 확률이 높고, 충동적이거나 사회성이 부족한 성인으로 자랄 수 있다는 것이다.

김은주 강남세브란스병원 아동정신의학과 교수는 "뇌 발달의 황금기는 만 12세까지이기 때문에

이 시기에 책도 읽고 주변 사람들과 대화도 해야 감성과 지성이 폭넓게 발달한다"며

"스마트폰에 깊이 빠지는 시기가 어릴수록

지능, 감성, 학습 능력이 떨어지고 심할 경우 뇌 질환이 생겨 나중에 치료를 받아도 고치지 못할 수 있다"고 했다.

아동·청소년의 정신 질환을 치료하고 연구해온 이홍석 한림대강남성심병원 정신건강의학과 교수는

"스마트폰을 지나치게 하는 학생들은 공감 능력이 떨어져 나중에 커서 공격적이고 냉혹한 성격으로 변할 수 있다"고 했다.

아이들은 다른 사람의 표정을 보고 대화하면서 공감 능력을 기르는데 스마트폰에 빠지면 이런 경험이 부족해진다는 것이다.

이화여대 사회복지학과 정익중 교수팀은 '컴퓨터, 전자게임, 스마트폰 사용이 유아의 우울·불안과 공격성에 미치는 영향'이라는 논문에서

"스마트폰을 처음 사용하기 시작한 나이가 이를수록 우울, 불안, 공격성 수준이 높아진다"고 밝혔다.

만 4세 아이를 둔 1703가구를 조사한 결과다.

어렸을 때부터 스마트폰을 사용하면 신체 발달이 더뎌질 수 있다.

스마트폰을 사용하는 아이는 뛰거나 걷는 등의 신체 활동이 줄어들기 때문에 큰 근육이 충분히 발달하지 못하기 때문이다.

언어 능력이 떨어질 수도 있다.

'책 읽는 뇌'의 저자 매리언 울프 미 터프츠대 교수는 "한국 10대들은 스마트폰과 태블릿PC를 달고 사는 경향이 있다"며

"스마트폰을 멀리하고 책을 가까이하는 게 가장 좋지만,

꼭 사용해야 할 때는 부모와 함께 스마트폰을 보면서 대화를 하거나 다른 놀이를 병행해야 한다"고 말했다.

출처 : http://news.chosun.com/site/data/html_dir/2017/03/29/2017032900118.html

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[출처] [공유] "12세까지 뇌 발달 황금기… 스마트폰 중독 빠를수록 지능·감성 떨어져"|작성자 기쁨쟁이 뇌과학 Phd

[대전서구센터] [뇌교육사 과정] 본인 뇌기능분석
2017-05-01 | 운영자 | HIT: 3161

[뇌교육사 과정] 본인 뇌기능분석

명상수련을 쭉 해오신 교무님과 명상과 기도수련으로

평소 관리해오신 상담센터 소장님과 뇌상담사 자격과정을 함께 했습니다.

몹시 듣고 싶어했던 경찰관님은 선거 후 뵙기로 했네요.

첫만남에 말씀은 없으시지만 왠지 전문가의 포스가 느껴진다 했더니 역시나 뇌파도 다르네요.

수업내용을 따라갈 수 있을지 걱정을 많이 하시길래 충분히 가능 하시다고하니 용기를 내셨네요.

멀리 한시간반을 운전하고 오셨습니다.

60세 이시네요.

강의는 뇌의 기본적인 사양과 뇌구조와 기능에 대해서 일상에서 접할 수 있는 내용으로 풀어서 말씀드렸습니다.

"아~~ 그래요. 아~~" 많은 감탄사를 내시며 자신의 경험담을 연결하여 이해를 하십니다.

너무나 재미있고 중요하다며 녹음을 해도 되느냐고 질문하시네요. ㅎ

성직자로의 경험과 깊이가 있으신 분들이라 질문의 수준도 남다르네요.

파워포인트 2장과 자신의 뇌파데이터로 3시간 동안 강의가 진행되었습니다.

다음 시간을 기대하며 기쁜 마음으로 가셨습니다.

맛나고 귀한 간식도 챙겨주셨네요. 감사드립니다

진도도 나가야하는데요~ ^^

[대전서구센터] 두뇌훈련 뇌상담사 강의 및 활동
2017-04-26 | 박희래 | HIT: 3187

오랫만입니다.
봄 춘곤증인지 피로감이 느껴지지만 오늘도 화이팅입니다.
그동안 여러활동들 파낙토스 본사교육, 대학 뇌상담사강의, 두뇌훈련과 상담, 효문화진흥원, 테니스코트장에서의 플룻.. 등등 마음에 와닿는 장면들입니다.
좋은날 되세요.^^

[전주센터] 뇌교육전문가자격증과정개설안내-2017.5
2017-04-25 | 이연희 | HIT: 3378

뇌교육 전문가 자격증과정 개강안내

1. 뇌상담사/뇌교육사 교육일정
일시 : 2017. 05.20~06.17 매주 토요일( AM10:00~18:00 )

2. 교육내용
● 기본과정(뇌상담사 과정)
뇌파정의및종류/뇌파측정법및실습/뉴로피드백원리및정의/훈련모드결정법및실습/뇌체조법
뇌의구조와기능뉴로피드백훈련법및실습/BQ(Brain Quotient)테스트사용법및실습/뉴로피드백역사
호흡법/브레인헬스2.2사용법

● 심화과정(뇌교육사 과정)
신경생리학/뇌영양학/뇌파메커니즘/뇌파심리학/뇌파분석법/뉴로피드백훈련법/BQ분석법/BQ학습상담뇌기반 학습지도법/뇌파측정3.0관리방법/브레인헬스2.2

● 실습과정
기초율동측정실습/훈련전후뇌파측정실습/훈련뇌파측정실습/작업중뇌파측정실습/뉴로피드백훈련실습BQ테스트측정실습/BQ테스트상담실습/뇌기반학습지도실습

3.교육주관
주관 : 파낙토스통합뇌센터 전주센터 / 후원 : (재)한국정신과학연구소

4.교육장소
전북 전주시 완산구 효자로 265(중화산동2가 767-2) 우진빌딩4층 (T:063-229-5005 H:010-8996-7006)

5.강사
이연희 교수
⚫(재)한국정신과학연구소 교수진 ⚫ 파낙토스 기업교육팀 교수
⚫브레인 인지교육 대표 ⚫파낙토스IBC센터 호남본부장

6.교육비용
뇌상담사:300,000원(교재비및자격증취득전형료 포함)
뇌교육사:700,000원(교재비,자격증취득전형료10만원별도)

7.적용분야

■ 정신건강 : 스트레스/두통/불면/우울증/갱년기/치매

■ 학 습 : 영재학습/주의력,기억력,집중력,창의력/학습부진

■ 능력개발 : 자기조절능력훈련/스포츠/대인관계/경영능력

■ 명 상 : 정서안정/자아성찰

[분당판교센터] 사춘기란 ?
2017-04-20 | 이환동(성남판교센터장) | HIT: 8410

사춘기가 뭐라고 생각하시나요?

사전에는 사춘기를
'인간 발달 단계의 한 시기로, 신체적으로는 이차 성징이 나타나며, 정신적으로는 자아의식이 높아지면서 심신 양면으로 성숙기에 접어드는 시기'
라고 정의하고 있습니다.

사람의 신체적 발달 단계는 학자마다 다르지만 일반적으로
영아기(0~2) - 유아기(3~5) -유소년기(6~8) - 소년기(9~11) - 청소년기(12~17) - 청년기(18~25) - 성인초기(26~34)-중년기(35~44) - 장년기(45~63) - 노년기(64~)로 나누어 집니다.
생각보다 다양하게 나뉘어 있죠?

사춘기는 청소년기(중학생~고등학생) 중 어느 시점에서 신체적으로 이차 성징이 나타나며 자아의식이 드러나는 시점이라고 이야기할 수 있습니다.

이차성징이 나타나는 것은 어떻게 알 수 있을까요?
여자아이 경우
1. 가슴에 몽우리가 잡히고 젖꼭지가 커지기 시작합니다.
2. 음모나 겨드랑이 털이 나오기 시작합니다.
3. 피지분비가 많아지면서 여드름이 생기기 시작합니다.
4. 팬티에 냉대하와 같은 분비물이 묻어 나오기 시작합니다.

남자아이 경우
1. 고환이 커지기 시작하면서 색깔도 착색되기 시작합니다.
2. 음모나 켜드랑이 털이 나오기 시작합니다.
3. 피지분비가 많아지면서 여드름이 생기기 시작합니다.
4. 목젖이 나오고 몽정을 합니다.

자의식이 드러나는 것은 어떻게 알 수 있을까요?
1. 부모님과 이야기가 통하지 않는다는 생각을 하기 시작합니다.
2. 부모님이 잔소리를 하면 짜증을 냅니다.

3. 안하던 거짓말도 하기 시작합니다.
4. 쉽게 눈물을 흘립니다.
5. 거울을 보는 시간이 늘어납니다.
6. 옷차림과 외모에 신경을 많이 쓰기 시작합니다.
7. 좋아하는 연예인이 있으며, 팬클럽에 가입하거나 좋아하는 연예인에 대한 정보를 얻기 위해 노력합니다.
8. 친구들과 전화하는 시간이 길어집니다.
9. 일을 결정할 때 부모님 말보다 친구말을 더 신뢰합니다. 그러면서 친구의 부모님과 비교하기 시작하지요.
10. 부모님보다 친구들과 같이 있는 것을 더 좋아합니다. 가족 행사보다 친구와의 약속이 더 중요해 집니다.
11. 친구들을 쉽게 사귀지 못합니다. 끼리끼리 뭉쳐서 다니기 시작하지요.

12. 사소한 일에도 쉽게 화를 냅니다.
13. 동생, 혹은 누나, 형과 자주 싸웁니다.
14. 이성에게 관심을 갖기 시작합니다.
15. 성적인 것에 관심을 갖고 자신의 몸에 대해 알고 싶어 한다.
16. 아무런 이유 없이 우울해하며 말도 잘 안합니다.
17. 김정에 기복이 심해집니다. 쉽게 좋아했다가 쉽게 짜증내고 말을 많이 했다가 말을 안하기도 합니다.
18. 혼자 방안에 있는 시간이 많아지고, 비밀이 많아집니다.
19. 혼자 멍 때리는 시간이 많이 집니다.

위의 19개의 항목은 사춘기에 보여지는 행동들입니다.
그런데 이러한 모습이 보여야만 사춘기일까요?
이러한 모습을 보이지 않은 아이들은 사춘기를 보내지 않은 걸까요?

"우리 아이는 사춘기가 뭔지도 모르고 지나갔어요."
라고 이야기하시는 부모님들에게는 공통점이 있습니다.
그것은 바로 아이와 부모님이 많은 시간을 함께 보낸다는 것이었습니다.
아이와 부모님이 많은 대화를 한다는 것이었습니다.
부모님이 아이의 의견을 존중해 준다는 것이었습니다.

사춘기, 중2병이 마치 감투인양 내세우는 아이들을 보게 됩니다.
그런 행동을 보이는 이유는 존중받고 싶다는 또 다른 표현입니다.
내버려두라는 이야기는 내 의견을 존중해 달라는 이야기입니다.

그 말은 부모님에게 그동안은 존중을 받은 것 같지 않았다는 느낌을 가지고 있다는 것입니다. 그러니 사춘기, 중2 때 그것을 내세워 존중받아 보겠다는 것입니다.

아이들의 생각을 묻고, 아이들의 생각을 들여다 보는 것이 꾸준히 이루어지는 가정에서는 사춘기로 인한 문제, 중2병으로 인한 문제가 없습니다.

우리 아이들은 부모님의 소유가 아닙니다.
아이들은 우리에게 맡겨진 귀중한 보물입니다. 소중한 인격체입니다.
그들의 의견을 믿고 존중해 주는 것은 부모로서 당연히 해야 할 일입니다.

사춘기는 우리 아이와 자존심을 내세우며 다투는 시기가 아니라, 내가 부모로서 우리 아이들을 잘 존중해 주었는지 확인해 보는 시기입니다.

사춘기를 통해 아이와의 관계를 점검해 보시고
더 나은 관계로 회복해 가는 좋은 기회로 삼으셨으면 좋겠습니다

[출처] 사춘기란?|작성자 북꼬리 http://blog.naver.com/bookggori/220987119841

[분당판교센터] 뇌 휴식법 4가지
2017-04-20 | 이환동(성남판교센터장) | HIT: 8708

잠시 자리를 떠나...뇌 휴식법 4가지

한 가지 일에 장시간 몰두하면 집중력과 수행능력이 떨어지게 된다. 하지만 미국 일리노이 대학교 연구팀에 따르면 잠깐의 휴식만으로도 일에 몰두할 수 있는 주의력과 집중력을 크게 증가시킬 수 있다.

휴식을 취하지 않고 집중력을 북돋을 수 있는 방법은 없다. 산만한 상태에서 지속적으로 하는 일은 효율성도 떨어진다. 오랜 시간 일에 몰두하면 몸의 주된 에너지인 산소와 포도당 소모되기 때문이다.

전문가들은 “집중력이 흐트러지지 않은 상태에서 지적인 영역에 장시간 공을 들이는 일은 진이 빠질 만큼 에너지가 소비된다”고 말한다. 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트 등의 자료를 토대로 뇌를 쉬게 하는 방법 4가지를 알아본다.

◆스크린에서 눈을 떼라=일을 하다가 잠시 한숨을 돌리는 시간 요즘 사람들이 가장 많이 취하는 휴식 방법은 인터넷 서핑이나 스마트폰으로 SNS를 확인하는 일이다. 집중력을 회복하는 데는 고효율의 방법과 저효율의 방법 두 가지가 있다.

인터넷서핑이나 SNS 확인은 저효율적인 방법이다. 효율적으로 휴식을 취하기 위해서는 의자에서 일어나 몸의 움직임을 늘리고 혈액순환을 돕는 것이 좋다. 야외 공기를 쐬며 걷는다면 정신을 맑게 하는데 더 큰 도움이 된다.

◆동료와 같이 휴식하라=직장에서 사회적 유대감을 형성하는 동료들을 만든다는 것은 일의 생산성을 높일 수 있는 효과적인 방법이다. 휴식 시간에 동료들과 커피를 마시거나 수다를 떠는 떨며 유쾌한 시간을 보내면 행복감이 상승하고 보다 활기 넘치는 시간을 보낼 수 있다.

◆1시간30분 정도 일하고 잠깐 쉬어라=수면 전문가이자 생리학자인 나다니엘 클라이트만은 생체리듬 이론을 통해 90분간 일하고 잠깐 휴식을 취하는 생체주기가 인간이 일에 집중할 수 있는 효율적인 주기라고 주장한다.

◆낮잠을 자라=낮잠은 기억력을 개선하고 창조성과 생산성을 향상시킨다. 수면전문가들은 “25분~30분 정도의 낮잠은 에너지를 효율적으로 북돋우는 방법”이라며 “특히 밤잠이 부족해 낮 시간 피로를 느끼는 사람들이라면 더욱 중요하다”고 말한다.